Lutter contre l’arthrose : les traitements et conseils a suivre

L’arthrose est la maladie du cartilage la plus fréquente. Elle touche plus d’une dizaine de millions de Français qui atteint un certain âge. Appelée communément rhumatisme, c’est une maladie qui ne présente aucune fatalité liée à l’âge et peut être soignée parfaitement. Il existe des solutions naturelles pour la prévenir et la traiter. 

L’arthrose : c’est quoi ? 

C’est une maladie fréquente qui touche les articulations. L’apparition des premiers symptômes est à partir de 40 ans. Chez certaines personnes, il commence tôt. Par définition, l’arthrose est une affection chronique liée à la dégénérescence du cartilage articulaire. Il est accompagné de l’élargissement du tissu osseux. Cela provoque des raideurs et des douleurs plus ou moins intenses, le cannabidiol apporte des perspectives pour soulager les douleurs chroniques. Il faut bien connaître quel cbd pour lutter contre l’arthrose

Comment prévenir l’arthrose ? 

L’arthrose entraîne la prolifération du cartilage et cela est irréversible. Pour l’éviter, il faut adopter de bonnes hygiènes de vie, que ce soit sur l’alimentation, la pratique des activités physiques et de certaines habitudes. Pour limiter le risque d’arthrose, évitez le surpoids. La perte de poids vous permet de réduire les risques d’avoir plus tard du rhumatisme au genou. 

Il faut avoir un bon apport en vitamine, une alimentation équilibrée est bénéfique pour les personnes qui souffrent de l’arthrose. C’est aussi une solution préventive. Les femmes sont les plus touchées par l’arthrose du genou. Selon les scientifiques, ce sont les femmes ménopausées qui sont le plus ciblées. 

La baisse de l’hormone œstrogène favorise la dégradation des cartilages. De ce fait, il est obligatoire de suivre un traitement hormonal. Pour éviter cette maladie, il faut protéger ses articulations tout au long de sa vie. La pratique d’un exercice régulier est la première chose à faire. Mais attention, vous ne devez en aucun cas négliger les règles d’échauffement pour éviter le surchargent des articulations. 

Les bonnes pratiques pour mieux vivre avec l’arthrose

Pour soulager les douleurs liées à l’arthrose, il faut prendre soin de ses articulations. La façon de marcher compte beaucoup. Essayez de marcher sur un endroit plat, si vous entendez des bruits sourds à chaque pas, cela signifie que votre démarche est lourde. Il faut toujours essayer d’apprendre à marcher jusqu’à ce que vous n’entendiez plus un moindre bruit.

 

Les chocs entre les os favorisent l’arthrose quand vous marchez. Portez une bonne paire de chaussures, confortablement avec des semelles et des talons permettant d’amortir les chocs. Quand elles font mal, la glace est un bon allié. Appliquez un sac plein de glaçons sur la partie douloureuse pendant une vingtaine de minutes au maximum.

Évitez à tout prix les toxines et les aliments qui contiennent des produits chimiques. Les produits chimiques accélèrent l’endommagement du cartilage. Supprimez également de votre menu le sucre industriel, le gluten et les produits laitiers. Ajoutez plus de nutriments riches en protéines. 

Il faut suivre des traitements médicamenteux quand les douleurs persistent comme la prise des antalgiques simples, de l’AINS et les injections intra-articulaires anti-inflammatoires. Les produits à base de CBD s’avèrent efficaces et prouvés par les scientifiques pour soulager les douleurs articulaires.

Posts created 19

Articles similaires

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut