La prise de poids en boxe représente un équilibre minutieux entre alimentation adaptée et entraînement spécifique. Cette discipline exigeante nécessite une approche nutritionnelle calculée pour développer la masse musculaire tout en maintenant l'agilité et la performance du boxeur. Les fondamentaux nutritionnels pour la prise de masse en boxe L'alimentation joue un rôle central dans la […]